在日常生活中 ， 石榴是很常见的一种水果 ， 它的味道香甜可口 ， 营养丰富 ， 具有很好的食用价值 ， 深受人们的喜欢 。那么坐月子可以吃石榴吗？坐月子怎么吃石榴呢？
坐月子能吃石榴吗
坐月子能吃石榴 。
石榴营养非常丰富 ， 产妇坐月子食用可以补充营养 ， 生津止渴 ， 涩肠止泻 ， 美容养颜等 ， 且石榴性温 ， 基本无副作用 ， 因此 ， 产妇坐月子能吃石榴 。
坐月子怎么吃石榴
石榴苹果汁
材料：石榴、苹果、柠檬各1个 。
做法：
1、取出石榴的果实；将苹果清洗干净、去核、切块；将柠檬洗干净 。
2、将苹果、石榴、柠檬放入榨汁机中榨汁即可 。
石榴西米粥
材料：石榴 ， 西米 ， 蜂蜜 。
做法：
1、将鲜甜石榴去皮 ， 取子掰散 。
2、西米洗净 ， 入开水锅内略氽后捞出 ， 再用冷水反复漂洗 ， 沥干水分备用 。
3、取锅加入冷水、石榴子 ， 煮沸约15分钟后 ， 滤去渣 ， 加入西米 。
4、待再沸后关火冷却 ， 至温时加入蜂蜜搅拌即可 。
坐月子吃石榴注意事项
1、产妇不宜多吃石榴 ， 石榴性温 ， 多吃易上火 。
2、石榴不宜保存太长时间 ， **即买即食 ， 建议最多在一周内吃完 。
【坐月子能吃石榴吗 坐月子怎么吃石榴】3、产妇在吃石榴时不要与海鲜同食 ， 否则会降低海鲜中蛋白质的营养价值 ， 还会刺激胃肠道 ， 引起腹痛、恶心、呕吐等症状 。

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