一个人静静的去到公园里看那些有名的花卉，绿植，不仅养眼，闻一闻它们的味道也足以让人心情愉悦，
欣赏完了，就去看可爱的动物们，最愿意看的就是猴子，上窜下跳的，看着它们笑嘻嘻的忙忙碌碌样子，揣测哪两个是母子，哪两个是情侣，我会静静的观察很长时间 。
还有孔雀开屏，看着美美的羽毛，想想世界上还有这么美丽神奇的动物，一个小小的身体托起那么重那么长那么漂亮，闪耀着五颜六色光芒四射的羽毛，会不会激发起你的斗志了，暗暗给自己加油打气！
三，一个人去K吧唱歌
去K吧，给自己找个安静的尽情表演发泄的场地，不用担心自己唱得好听不好听，只管鬼哭狼嚎，没有别人注视你的目光，没有人跟你去抢麦，自己随心所欲的唱，唱个够，喝个痛快！
怎么样？有没有感觉我的方法很奇葩，不管咋样，心情得到了很好的改善 。
发泄完，心情好一点了，沉下心躺在床上要好好想一想，捋一捋，一切向前看，不要为过去式耿耿于怀，学会放下，已经改变不了的就不要再去纠结了 。
常听到的一句话，也是真理：”知足者常乐”！容易满足的人也同样容易拥有快乐！不要为难自己，这也是我调解心情时常常提醒自己的话！
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