tabata 也属于hiit 的一种hiit一般是指在20分钟到24分钟之内的间接性提高心跳率有氧训练
而tabata也可以说是hiit的精简版一般tabata就是指4分钟中间没有任何休息的高强度有氧训练
【tabata属于HIIT吗？HVIT又是什么？】至于hvit我就不知道了

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