文章插图

生而为人，又怎么会是非常轻松的呢？


文章插图

我们的命，本身就不单单属于自己，还属于父母，属于别人，甚至属于社会和国家 。
在这个社会上，还有很多爱我们的人和我们爱的人 。

轻的，把自己弄得遍体鳞伤，重则走向死亡，让很多爱你的人悲伤 。
所以，您也好，我们也好，应该正确地去看待压力，正确地去舒缓压力 。
知己知彼，百战百胜 。何为压力？
压力，说白了，就是一种紧张状态，不平衡，人和外界的环境不平衡，导致内心有了一些情绪，产生了焦虑和不安 。
既然有了压力，需要去调节、去舒缓、去释放 。那如何做呢？
【学习压力真的很大，开始伤害自己，怎么办？】
外面的环境，仅凭一己之力，很难去改变和解决，不然也就不会有压力了 。那只能从自己下手了 。


文章插图
压力每个人都有，学习压力也是 。你有，我有，身处同样环境下的人也都有 。
所以，压力有时候也是公平的，不单单作用于你 。
当我们面对压力的时候，应该不要丧，不要颓丧沮丧，丢了信心，丢了判断 。
很少有人，没有压力 。


文章插图

一个，我们可以通过运动，如爬山，打球，跑步，或者看电影、听音乐等等来转移注意力 。

文章插图

第二个，我们也可以和自己的好友或者信得过的人去倾诉、去吐露 。
一般我们不会轻易向亲人吐露负面的情绪，或者压力，但我们可以向好友去吐露 。
第三个，可以去寻求心理咨询，寻求心理医生的帮助 。当然，如果是这个方式，表明情况有些严重了 。
总之，我们要好好地活着，人生很短，且行且珍惜！
（图片源自网络，侵删）
很高兴回答您的问题
学习压力的确很大，但是要懂得解压不要伤害自己
建议您看我的视频，可以对您有所帮助！
学习压力真的很大，开始伤害自己，怎么办？
谢邀 。
看到这个问题，刹那间，我像被触电了一样 。
接下来是难过，因为，我想起了自己曾经有过的经历，那是很痛苦的体验，真的需要别人开导 。
还是说说我当年的故事吧，希望对你能有所启发 。
四十年前，我是一名高中生 。严格地说，是复读生，想挤过高考独木桥的学生 。
父亲有病，不能进行体力劳动，母亲里里外外一把手 。我是老大，两个弟弟辍学，一个种田，另一个在家放牛 。也就是说，全家人都在支持我想上大学的理想 。
这些介绍是想说明，我当时是在没有条件学习的情况下坚持学习的 。
平时，我很用功，稍有懈怠，我就提醒自己：病重的父亲在拼，母亲在流血流汗，弟弟们在支持我，我不能松懈！我给自己的目标是：只能成功，不能失败！
在极大的压力之下，我艰难地学着 。
高考前夕，突然感觉到自己一无是处，成绩一塌糊涂，一想到功课，大脑里一片空白 。
长江的一条支流从我们学校旁边流过，我常常在没有人的时候，一个人坐在江边，对着江面，望着流逝的江水，伤心落泪 。有时候，心里会闪现可怕的念头 。
有一次周末回家的时候，父母看出了我的压力，他们对我说：尽力了就好，考不上，家里还有几亩田，大不了回家种田，饿不死人的 。

• 哭泣排毒法祛痘真的有效吗？
• 俯卧撑真的可以锻炼出胸肌吗？
• 相亲遇到34岁的大龄剩女，真的很难追吗？
• 国内油价真的会跌回“7元时代”吗？ 92号汽油“觉醒”, 6元时代还会远吗？
• 人到中年如何突破自己？
• 想买一瓶香奈儿5号香水，可听说是六神花露水的味道，是真的吗？
• 刚刚吴亦凡及工作室相继回应“诱奸”风波，该事件真的会反转吗？
• 外敷自制的水果面膜真的有效吗？
• 世界上真的有怪物吗？
• 电影《战狼2》火爆上映，为什么吴京说拍摄《战狼3》压力山大？