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2、冰粉为王：
如果说西瓜是夏天标配的水果，那么冰粉也是不可缺少的一味小甜品 。最早风靡于成都大街小巷的冰粉，以冰爽q弹美味的口感，多变的组合搭配，征服了很多吃货的心 。冰粉这款美食，似乎适合于各种食材搭配，比如说西瓜等水果粒、果干、坚果，以红糖汁、薄荷蜂蜜水、椰浆、牛奶等调味都毫无违和感 。

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3、经典绿豆汤——解暑老牌：
要说夏天清热解暑的甜汤，一定非“绿豆汤”莫属，绿豆有清热解毒、解烦去燥等功效，而且相比于西瓜，在糖分上就少多了，夏天来一碗绿豆汤，清爽美味特别解暑 。

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4、酸梅汤——酸酸甜甜就是你：
夏天到了，一杯酸甜可口的酸梅汤，瞬间去除油腻，解渴祛暑气，喝一杯非常惬意了！难怪到了夏季很多餐厅就会搭配销售酸梅汤，而且还大受欢迎哟！

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5、酸奶思慕雪——颜值控最爱：
酸奶营养丰富，而且适合乳糖不耐受的伙伴，补充蛋白质、补钙同时，口感清爽，也有解暑的效果，特别适合夏天哟，搭配水果、果干等，口感层次更棒！

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6、慕斯蛋糕——新晋网红，入口即化，就就像在吃冰淇凌：
各种口味清爽的慕斯蛋糕，绝对是这个夏天甜品界最时尚最受欢迎的宠儿，用清新的水果，融入酸奶、芝士等美味食材，口感顺滑清爽，口齿留香，真的是美味极了！

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伙伴们，这就是我最喜欢的6类夏季解暑美食，各有千秋，有你喜欢的么？欢迎伙伴们在评论区分享你吃过的或做过的夏季清爽美食，一起来清爽一夏吧！
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冰凉的凉粉或者龟苓膏
小暑刚过，意味着以后的就进入三伏天了，也是夏天最热的时候，室外的高温难耐，虽然可以躲进空调房里暂避，但是你还是感觉不到那种从心里到身体上的凉爽，那么夏天有哪些吃的东西是最解暑的呢？
1.冰镇西瓜

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说到夏天，一定是少不了西瓜的，因为西瓜属寒性，水分含量也很多，夏天吃西瓜是可以解渴防暑的，把西瓜切成两半，放到冰箱里面，过一段时间之后，拿出来用勺子挖着吃，吃上一口，你就会感觉西瓜特别的甜，瞬间凉爽了不少，比吹空调都管用 。
2.苦瓜

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很多人应该都不喜欢吃苦瓜，绝大数原因都是因为太苦了，但是不可否认的是，苦瓜是有清热解暑的功能的，夏天在农村老家最常见的做法就是鸡蛋炒苦瓜 。
3.黄瓜

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夏天的时候，在农村老家常做的一道菜就是凉拌黄瓜，黄瓜也是有清热解暑的功能的，黄瓜的吃法很多，可以直接吃也可以搭配其他的菜一起吃 。
上面所说的都是很常见的，在夏天解暑的方法还是有很多的，比如大家都知道的绿豆汤，冬瓜等等，夏天特别的热，出汗也是特别的多，所以大家一定要记得多喝水 。

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