这段时间呢，网上总是有人在证明或者争论传统武术和自由搏击谁强谁弱，说什么练传统武术没用 。其实想想，功夫再高，你只有把它当做职业去做在拳台上才能证明你自己，平时生活中很少用到 。这个不是门派种类的问题，是人自身的问题 。就好比是两个人从不同的方向和路线登山，只要你坚持不懈的去努力都能登上山顶，传统武术练到极致，也是相当厉害的 。国家鼓励和发扬体育运动，最终目的还是号召全民健身，强身健体，绝对不是让你去打架，去伤害别人的 。另外，特别激烈的体育竞技，平时的训练都是超负荷的，如果不小心都会对自身造成伤害，落下后遗症 。作为平常人，你不管练习什么体育活动，只要达到健身的目的就行了，青少年身体条件好，当然可以适当做一些剧烈的，爆发力量型的体育锻炼，也可以结合练练太极拳 。练太极拳可以松静入境，修身养性，对身心健康还是很有好处的！
青少年学习太极拳的不多见，但若要真的学习太极拳，会有很多好处 。
第一、强身健体 。现在的青少年以学习书本知识为第一要务，占用的时间多，投入的精力多，加上手机、电脑的的普及，成为除学习以外的主要工作，因此用来锻炼的时间就少了 。而通过坚持打太极拳，就可以达到舒活筋骨强身健体的作用 。
第二、增益智力 。太极拳是中国传统武术的一种，但又不同于普通的武术，它基于太极阴阳之理念，用意念统领全身，通过入静放松、以意导气、动静结合，外练筋骨、内养精神，既可增强体质，又是一种很好的心理调节，以利于大脑得到充分补充休息，从而达到增益智力、修身养性、陶冶情操的目的 。
第三、老少咸宜 。大部分人对太极拳存在着一个误区，即太极拳练起来慢慢悠悠，是中老年人的运动，不适合青少年 。这是一种错误的认识 。而事实上，太极运动是不分年龄的 。它刚柔相济，动静结合，表演性、实战性强，观赏价值高，上至耄耋老人、下至垂髫小儿都适合这项运动 。若从儿童天性好动这一特点讲，这项运动正好是他们性格特征的互补 。
【青少年学习太极拳有什么作用？】总之，做为中华民族的瑰宝，太极拳是一项非常好的运动，同样适合青少年，建议相关部门在中小学普及推广，使这项运动得到传承与发扬 。
青少年学太极拳，比成年人益处更大，可以促进德智体全面发展，不仅是健身防身 。武禹襄《太极拳解》说，“是亦知止能得矣”，语本《大学》“知止而后有定，定而后能静……虑而后能得”，可知太极拳是大学之道，是培养和造就大人物的功夫 。
学太极拳可以树立崇高、远大而又现实的人生理想、信念、目标，而又能培养脚踏实地，从小事做起的行动能力，特别是中国人的政治自信、文化自信和个人成功的自信，并建立科学的方法论，是多快好省的大学问 。
太极拳本身就是文化，是科学而哲学，技术而艺术，出世而入世的高功夫，实践证明，从小就练太极拳的青少年，不仅身体好，而且文化课各科成绩普遍优于学其他特长，就是现代体育项目和学生考核指标也优于其他人 。
早早地知道进退，收放和圆的智慧 。
青少年，阳气勃发，好动好斗，心气易浮躁，如果练习太极拳，则能够使其心平气和，从而能提高学习效率 。青少年坚持练太极拳还能增强身体抵抗力，开启智慧之门
增强体质，磨练心志，展现精气神
锻炼身体，增加免疫力 。
太极拳属于内家拳，是动静结合、内外兼修、拳禅一体的体育项目 。目前，除专业团体有青年人习练外，在神州大地的大小广场、公园等地到处都能看到中老年尤其是老年人习练太极拳的身影 。“存在就有合理性”，太极拳动作轻盈缓慢，举手投足间都需以意领气、以气催力、气贯一处 。而以意领气的前提是精神集中，平心静气，此时神经系统是处在抑制状态 。所以，练完太极拳才会气定神闲、心情愉悦 。这些都符合老年人的生理特点，因此，才能在中老年间得到推广、深受欢迎 。青少年尤其是7—14岁的少年，高级神经活动兴奋与抑制过程的强弱处在不平衡阶段，这是少年生理特点决定的 。如，少年练习太极拳势必会破坏其生理发育的自然规律，限制了少年的活泼好动、使他们“少年老成”！所以我不赞成在少年中提倡习练太极拳！

• 英语学习如何扎实基本功？
• 有什么好的方法学习文科吗？
• 你觉得学习网页设计怎么样？
• 人体经络自身的运行方向是什么？人经过学习练成气功可不可以以意念来控制元气的运行方向？
• 带孩子旅游前，我和孩子学习哪些安全救援的知识以防万一好呢？
• 零基础本科应届生，想学习产品经理的课程，市面上售卖产品经理课程的三节课、一周进步、起点学院，选哪家好？
• 学习不好的文科生，怎样才能提高下成绩？今年开学就高二了？
• 钢琴学习方法，老年人学钢琴的方法
• 现在学习什么专业好找工作呀？
• 我自己很迷茫，找不到方向，不知道做什么，也不想学习，我连我自己都照顾不好，我配谈恋爱吗？