仰卧起坐，每天100个，要不了一个月保准蹦蹦掉肉
坚持连续跑步，一个月就会有明显效果
二者可以任选一，也可以每天都做到 。如果两者都做到，一个月肚子上肉跑得比胡子哥还要快！
头条号作者：锡城记忆
2020年8月5日
有空去拍一下长安镇三座石拱桥（可能现在就有一座了）
【做什么运动才能把肚子瘦下来？】可以下载一个keep，跟着上面训练，控制饮食

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