高考是人生最重要的转折点之一，起码高考分数决定以后上什么学校，在哪个地方上学校也和分数有关 。为了不影响高考发挥，就需要注意饮食习惯，避免吃辛辣、刺激、油腻的东西，食物要以清淡为主 。高考在6月7号，8号，今年正好是在端午节，高考前一夜可以吃着粽子，粽子口味也非常多，选一些自己爱吃的，心情也愉悦了 。
高考正直每年的夏季，天气较为炎热，但切记西瓜不能多吃，否则会拉肚子，影响考试 。可以适当吃一些西红柿，黄瓜，补充维生素和膳食纤维，清爽可口 。高考前一天晚上也可以喝一杯牛奶，有助于睡眠，空调温度别 太低，感冒了肯定会影响考试状态，从幼儿园到高中毕竟准备了十几年，别因为一点点不注意导致影响成绩 。当然也别过于紧张，就把高考当做一次普通的模考，别给自己太大心理压力，全力以赴就行 。
吃什么不重要，跟平时差不多就好了！太特意反而不适应，也没有必要给考生太大压力 。
我是两千年参加高考，那时候在农村，爷爷奶奶也不识字，也没有很紧张，反正我跟平时一样该干嘛干嘛 ，在家依旧做饭 浇菜等等家务都要做 。高考前是学校老师带着我们一帮人到县城的学校考试，感觉跟平时差不多，也没有什么家长接送 。更没有什么补习班，那时候高考录取率也比现在少 。
我最记得录取通书到的时候我爷爷奶奶高兴的不知所措，嘴里念叨：我们家也有大学生了！那时候邻居还有拿鸡蛋什么的给我，家里来了好多人，记忆犹深，只可惜我混的不怎么样，爸爸一场病把我一下回到解放前，不过我不后悔，唯一遗憾的就是我工作了，有能力的时候爷爷奶奶走了，没有享福 。
所以说是金子总会发亮的，家长们不必过于紧张 。
建议吃的和平时一样 。
学生如果不是贫血头晕什么的，没必要在这几天加营养，因为即使吃的很丰盛对提升成绩也没有一点帮助，相反如果吃的太补了导致流鼻血那得不偿失了，而且有的学生肠道很敏感，吃的和平常一样可以避免闹肚子这些麻烦 。另外吃的异常会增加他的紧张感，会增加孩子的考前心理压力，不利于正常发挥 。所以和平常一样最好了 。
吃什么不是很重要噢，尽量不要太油腻就好，关键是心情好 。
看看我原创的这个干货文章吧，祝您金榜题名~
笔者一位朋友曾是南方Z县高考状元，值此高考即将来临之际，特回忆以往，献给考生们，让大家少走弯路，抓住最后的时间，增加分数~
一、复习技巧：
1、最后几天各科可以花几小时时间整理错题，最好分科抄写下来，遇到不会的又增补进去，每天翻看一下，加深印象，这一点非常重要；
2、文科——政治、历史等需要背诵的，把主要知识点列成简单表图，挑重点记忆，每天有固定的时间看一遍；同时适当看一下时事政治，关键的人物、地点和时间记录下来 。
3、理科——数学、化学、物理等，主要是整理错题集，通过看错题，找到解题规律，考试时好对应发挥；如果实在自己摸不出规律，也不用紧张，背下来解题步骤，之前我一个文科生就是这么干的，也好使；
4、英语——每天读几篇英语作文范文，把作文模板背下来，同时熟背一些常用英语单词，写作文时不要出错；
二、文具准备：
1、准确看下考试须知，将需要准备的文具准备到位，最好是双份或者三份，以防万一；
2、准备好雨伞、水杯、风油精等提神物品；
三、心态准备：
1、每天订计划，按部就班地复习，最后几天应该主要是背大纲，书越读越薄，主要知识点都在心里；

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