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当然，不要抽烟，不要过量饮酒，少吃重口味的东西也是要注意的一点 。因为烟草中的尼古丁会影响血管功能，破坏眼周肌肤的纤维组织，使眼周和面部的肌肤松弛 。喝酒喝太多也会造成皮肤浮肿 。爱美的小伙伴一定控制自己呀~你们还有什么延缓衰老的小妙招，欢迎留言告诉我哦~
补充胶原蛋白的摄入，定期做面部的基础护理，选择好适合自己用的化妆护肤品，伊思红参蜗牛霜是一款不错的护肤品，感觉效果挺好，坚持一年四季用凉水洗脸这是自己多年来一直养成的生活习惯，这样可以收缩毛孔，达到面部皮肤紧致减少皱纹的辅助效果！
该抗皱了，还要注意防晒 。皮肤老化是自然的表现，也是皮肤内部胶原蛋白、弹性蛋白、透明质酸数量减少的表现 。年纪增长后，皮肤中的细胞无法生成足够的胶原蛋白，皮肤整体状况就变差了 。除了自然老化外，还有外界的因素影响，特别是紫外线 。紫外线中的UVA会进入皮肤的真皮层，破坏已经形成的胶原蛋白、弹性蛋白、透明质酸，从而加重了皮肤的老化问题 。同时紫外线还会造成色斑问题，甚至是皮肤癌 。
护肤品中的一些成分，能够促进皮肤中生成更多的胶原蛋白，比如视黄醇、烟酰胺、胜肽等，要购买含有这些成分的护肤品 。同时每天的防晒霜也是必不可少的，不管是阴天、下雨、室内，都需要涂抹 。
对于严重的松弛问题，可以适当的医美治疗，热玛吉、热拉提、超声刀、埋线提升，甚至是拉皮手术 。

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随着年龄的增长，肌肤胶原蛋白流失，肌肤会逐渐松弛，并产生细纹 。这时候使用单一的护肤品已经是不够的了，需要配合专业的美容仪器，才能让衰老来得慢一些 。
Refa 美容仪

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refa美容仪是现在最火的美容仪之一 。有很多个型号，销量最好的是经典款refa铂金滚轮美容仪，工作原理是微电流，能够紧致肌肤、瘦脸和抗皱等，适合脸部和身体其他部位，比较实用的一款 。

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按摩很舒服，按摩颈部的时候还促进淋巴排毒 。坚持使用，脸部轮廓会更加清晰，双下巴有明显的改善 。
refa铂金滚轮美容仪滚轮比较大，一些比较细节的地方很难照顾到，而且只有两个滚轮，效率也相对弱一些 。如果想要更加专业的可以选择脸部专用的refa carat face或身体专用refa for bofy 。
BEAUTY BAR 24K黄金棒

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黄金棒的工作原理是震动，每分钟六千次高频率震动，对肌肤松弛和细纹等衰老问题都有不错的改善效果 。比较小巧精致，所以脸上的细节部位像眼角和法令纹也能很好照顾到 。坚持使用才能看到效果哦，如果三天打鱼两天晒网，效果是微乎其微，甚至还会反弹的 。如果说没有效果，要重新审视自己的使用方法了 。
如果没有美容仪，也可以用双手按摩 。按摩手法一定要由内向外，由下至上的方向轻轻按摩 。

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年过25，皮肤的胶原蛋白就开始流失，地心引力也会将整个面部肌肤下拉，这个过程很漫长，但是经年累月，对比之下还是很明显的，但我们可以通过日常细节来延缓和改善，甚至可以达到早期预防的效果~

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