读原著，需要一定的文化基础 。如果缺少这个基础，可以去找这些名著的电视剧视频来看 。当然，读原著或看电视剧，都需要花费大量的时间，需要做好时间管理 。可以充分利用节假日时间，利用上下班坐地铁、公交的时间，时间总是可以挤出来的 。
反对读死书，提倡读活书，读书与自己的工作、生活实际相结合，总结自己的经验教训 。同时要观察、学习自己身边的人，在为人处世方面的优点和长处 。学习使人进步，学习是克服自卑感、挫折感，提高环境适应能力和意志力的重要途径和方法 。坚持学习，有助于强大自己的内心世界，有助于阳光自己的外在形象 。
2、拜师 。
人生的顺利成长，在家庭离不开父母，在学校离不开老师，在单位离不开领导 。人生的机遇和运气，也是这些人给你带来的 。如果能在家庭、学校和单位，找到自己的人生导师，也就能够避免自己走弯路，借助自己人生的带路人的资源，促使自己尽快健康成长 。
找到自己的领路人，师傅领进门，修行在个人 。机遇是给有准备的人准备的，运气也需要以个人努力为前提 。因此，一定要虚心请教，用真诚争取信任，用成绩回报师恩，才能使自己的人生道路前景广阔 。
3、实践 。
读书和拜师都是学习，而学习的目的在于应用 。不断应用的过程，就是一个不断总结提升自己的过程 。学以致用，就要胆大心细，遇事不慌 。凡事计划先行，跟进准备，坚决执行 。计划也要赶上变化，根据新的情况，做出新的调整，保持灵活机动 。同时，还要保持清醒的头脑，做人要有底线，做事要有红线，万万不可粗心大意，因小失大 。
1、自律 。
人世间的成功者，总是少之又少，成功者要付出常人难以想象的自律 。对普通大众而言，即便不求贤达，做一个自食其力的人，也需要一定的自律 。
一个很有效的自律方式，就是写日记 。孔夫子说，每日三省吾身，这是一个真理 。写日记的好处很多，可以提高记忆力，可以提高思维和写作能力，可以总结自己的经验教训，可以提高自己认识问题和解决问题的能力，可以鼓舞干劲，增强信心 。
2、健身 。
现实生活中不乏青年人锻炼的身影，但大家耳闻目睹更多的是中老年人，中老年人更加重视自己的身心健康 。事实上，没有强壮的身体机能，也就难以拥有一个强大的内心世界 。生活中不乏人硬命不硬的实例，壮志未酬，英年早逝，这也告诉人们一个硬道理，人生最大的本钱是健康，健康第一 。
3、坚持 。
坚持到底，就是胜利，这是中外古今的成功经验，也是先圣先贤的奋斗精神，更是我们克服困难的思想武器 。
我们来到这个世界上，希望这个世界更加幸福美好，希望这个世界带来更多的快乐、自尊和自由 。幸福美好需要我们每一个人，用自己的双手去努力奋斗 。在此，希望青年人珍惜时间，增强信心，抓紧调整，尽快进入身心舒畅的生活状态 。
另外需要注意，经过自身调整后，收效不大，则要求救于专业医生，如确诊为心理性疾病，就需要积极配合治疗，争取早日康复 。
感谢邀请 。不会说话，害怕与人交流，没有什么朋友，甚至不想上班，怎么办呢？其实，人是会改变的 。一个自信的人，他什么都不怕 。当人生中遇到挫折后，他会从一个自信的人，变成不自信的人，也就会变成像你说的这种人 。一个人改变思维方式，改变行为习惯，他又会从一个不自信的人，变成一个自信的人 。我就是这样的人 。小时候，我成绩优秀，朋友们非常多，我梦想我长大后考上大学 。然而命运给我当头一棒，我生病了，而且变得很严重，和残疾人差不多，甚至命都有可能不保！我失去了朋友，我成了孤单一个人！从此，我变得很自卑 。就变成你说的那样的人 。由于不服输，我心里从来不肯认命，因为我曾经是优秀的人，我不愿意向命运低头，我总想出人头地 。我开始学做生意，摆摊，开店，我自己就是自己的老板，我改变了自己 。现在，我变得很自信 。自信是自己给的 。做销售能改变自卑的人 。多看书，看好书，看励志书 。从小事做起，一件一件的突破自己！和善良的人交朋友，远离不善良的人！做自己喜欢做的事，不喜欢的工作不要做 。给自己制定一个梦想，给自己制定一个目标，然后坚定不移的向这个目标去努力 。多学习，勤思考，没有朋友的时候，和书本做朋友，书本才是最忠实的朋友，也是最好的老师！相信自己，你一定能战胜自己，成为自己想成为的人！

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