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感恩知足 。
龚来发的谦逊友善，让自己人缘越来越好；他的勤劳不辍，让他的生活越来越好 。
吃得饱穿得暖，有事做有钱赚，龚来发获得了前所未有的价值感和成就感 。
日子渐渐稳定下来了，向礼前对他也愈发信任了，常跟他推心置腹地聊天，甚至把酒言欢 。
向礼后来就把他当做心腹，前后出生的几个孩子，在龚来发照料下茁壮成长 。
精明的向礼惊喜地发现，龚来发到来以后，家里事物井井有条，工作生活按部就班，大人小孩和和睦睦，笑声朗朗 。
不仅如此，地里庄稼、蔬菜产量倍增，一大家人的日子红红火火 。
常年劳作，让龚来发的身体得到了全面锻炼，心态也变得开阔无疆 。他也因此精神奕奕，健步如飞，很少生病 。

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用心付出 。
龚来发一生没有成家，前半生因为缺乏亲情滋润，他变得木讷，不善与人交流，渐渐形成了沉默寡言的性格 。
后半生，他用勤劳淳朴、真诚善良赢得了大多数人喜欢，但他已经习惯了享受孤独 。
他默默无闻地把自己所有的爱都付出了，留给了身边的所有人，这 让他精神愉悦心灵满足 。因此，龚来发并不缺乏爱 。
《圣经》上说，爱出者爱返，福往者福来 。
别人的赞许，用心的感激，以及留在身边的欢声笑语，是对他付出的最大的肯定，也是他
“养生秘密”的不二法门 。
龚来发的付出，因为没有目的，也就没有了任何牵绊，也没有一切精神压力 。它所带来的美妙感受，不经历者永远不懂 。
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饮食清淡 。
因为早年的经历，龚来发对于重口味菜肴不感兴趣，在山上的岁月，野菜、水果、和杂粮，让他的“健康饮食结构”基本成型 。
下山之后，他积极劳动，踏实工作，心思也从不放在吃喝上面，粗茶淡饭让他也很快乐 。
随着生活水平日益提高，他也有了一些属于自己的“讲究” 。
比如，吃饭的时间规律，每天定点不早不晚；吃饭不疾不徐，细嚼慢咽 。
花甲过后，龚来发一天只吃两顿饭，每顿饭只吃七分饱，从不多吃 。下午5点后，就不再吃任何东西了 。
龚来发每天清晨都会小酌一杯，那是自己酿造
的米酒，纯天然无添加，绿色环保 。

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乐观心态 。
向礼临终前，把孩子们叫到床前，千叮咛万嘱咐，让大家一定要尊重、照顾龚来发 。
后来，龚来发就成了这个家族的“前辈”，但他从来都是低调做人，广结善缘 。
盘点龚来发的长寿经验，有多种因素，比如所处环境优美，一生热爱劳动，保持与人为善等，懂得知足常乐 。
但是，最重要的一点，还是“乐观心态” 。
因为乐观，他觉得命运对他恩重如山，懂得珍惜当下，知足常乐 。
常言道，知足者富，施爱者福 。
是乐观心态，支持他穿越峥嵘岁月，踏平艰辛坎坷；是乐观心态，带领他勇往直前，扫除一切障碍 。
乐观心态，为他的健康保驾护航，也为他的长寿打下了坚实的基础 。

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