累得腰疼，可能由于腰部过度的负重应力，持续性外力，导致腰部肌肉、筋膜的慢性劳损，引起的疼痛，也有可能腰椎过度负重，导致腰椎的退变，出现退形性骨关节炎症，或者腰椎间盘突出等疾病引起 。
如果出现腰疼 ， 首先注意休息，局部保暖，可局部给予按摩等方法 ， 缓解症状，严格配合外用活血止痛的药膏，口服非甾体的消炎止痛药等，进行对症治疗 。
【累得腰疼怎么缓解疼痛】如果经上述处理，症状无明显缓解 ， 需要到医院就诊，行腰椎的x线、CT、磁共振等检查，以明确诊断，根据病因对症治疗 ， 避免耽误病情 。
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