在大姨妈来潮前或者在大姨妈期间，由于体内雌、孕激素水平的迅速下降 ， 和盆腔充血，有一部分女性会出现头痛、头晕、腰疼、肚子疼等一些非特异性的临床表现，我们称之为经期综合症 。这个是一个正常的生理现象，不需要过度的紧张 。
【大姨妈来肚子腰疼怎么办】在经期，我们要注意调整个人的作息时间 ， 保证充足的睡眠 。避免剧烈运动和重体力活动，适当的加强营养 。多吃高蛋白的食物和新鲜的蔬菜水果，要提高自己的抵抗力，注意保暖，避免经期感冒 。
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