1、维生素b6对眼睛的作用是什么1、维生素B6，有助於维护神经、皮肤、肝脏、眼睛、口腔、头发及消化系统的健康，在体内主要为产生能量源时的辅助因子，能提振精神与抵抗压力 。
2、维生素B6在早期对小朋友可以有助于眼睛的发育，但是后期的话还是多吃点红萝萝卜比较好，营养更多更充分 。
2、眼睛绘画教程 画眼睛的技巧1、先画一条弧线，这是上眼皮 。再画一条弧线，这是她的双眼皮 。
2、在再画出下眼睑 。之后画出黑眼球和泪腺的位置 。
3、然后画出瞳孔 。再画出上眼皮的厚度 。
4、之后把黑眼球的明暗关系画出来 。最后给她画上美美的睫毛就可以啦！
5、画睫毛以及下边眼睛的轮廓，将眼珠画出用途比较轮廓描一遍 。接着画出睫毛和瞳孔，眼睛上半部分用颜色较深的笔，往下依次变浅 。用白色的笔将高光部分打出，将眉毛画出，在进行调整即可 。
3、保护眼睛的十大食物1、胡萝卜
胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，它是能让你眼睛保持健康状态主要原因 ， 它是维生素a的一种形式，可以增强人体眼睛和视网膜的正常功能，众所周知，它也能保护视力 。
2、鸡蛋
叶黄素和玉米黄质是鸡蛋中含有的两种酶，它们可以提供眼睛所需要的营养从而保持眼睛的健康 。而鸡蛋中还含有丰富的锌，有助于减少黄斑变性的风险，从而保护视力 。
3、杏仁
杏仁中的所含有的维生素能为眼睛提供了所需的营养，它也降低了黄斑变性的速度，每天少量的吃一些杏仁会对眼睛产生奇妙的作用 。
4、绿叶蔬菜
除了避免像黄斑变性这样的眼部疾病之外，你还可以从抗氧化剂叶黄素和玉米黄素中获益 ， 这有助于防止细胞损伤，从而保持眼睛健康，这些色素可以使眼睛里防止任何疾病的产生 。
5、番薯
番薯含有大量的β-胡萝卜素、维生素E和维生素C，可以说是一种平衡人体营养的最佳食物，同时它也可以提高目力和保护眼睛健康 。
6、西兰花
除了眼睛健康，这也是一种有助于保持心脏健康的蔬菜 。除了叶黄素和玉米黄质，它还能提供大量的维生素C，它能防止视力减退和黄斑变性 ， 并保持眼睛营养均衡 。
7、麦芽
小麦胚芽含有丰富的维生素E，它是一种抗氧化剂，可以防止细胞受到任何损害 。有很多方法可以让你每天吃小麦胚芽，你可以把它们列入你的日常饮食中，以获得最佳效果 。
8、豆子
从黄豆到小扁豆，从芸豆到鹰嘴豆，其中任意一种都能为眼睛带来充足的营养 。它为眼睛提供适量的锌来激活维生素A和提供保护 ， 在你的饮食中加入至少一部分的豆子是一个不错建议 。
9、番茄
番茄中的类胡萝卜素有助于给眼睛提供良好的营养，它还包括了大量的番茄红素，它能防止对视网膜的损害 ， 也能提供维生素C来保护视力 。
10、鯥鱼
鯥鱼中Omega - 3脂肪酸是一种很好的眼部健康营养物质，也可以减少任何一种眼病的发生概率，它还提供了维生素D，可以加强眼睛的健康程度 。
4、热敷眼睛的小妙招1、热敷眼睛需要根据病情决定 。红眼病细菌性结膜炎肯定不能热敷眼睛，因为热敷眼睛利于细菌繁殖 ， 加重病情 。急性闭角型青光眼也不能热敷眼睛 。热敷眼睛有讲究，眼病不一样，热敷要领不一样 。
2、虹膜睫状体炎热敷眼睛要求使用大毛巾、温度高、持续时间长的热敷方法，甚至可以热气熏，一天三次以上，每次热敷十分钟以上 ， 达到改善血液循环促进炎症吸收，解除睫状肌痉挛，达到缓解疼痛目的 。
【维生素b6对眼睛的作用是什么】