5、皮肤晒伤怎么办疼痛发红方法一：冷敷护理 。冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下(不滴水就行)，然后敷在皮肤上 。当水分逐渐蒸发时 ， 就会有冷却作用 ， 这有助于控制晒伤和疼痛 。
方法二：黄瓜汁涂抹 。用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减 。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象 。
【晒伤怎么办】方法三：茶水热敷 。用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，在一定程度上是能够对皮肤起到滋养作用的 ， 而且 ， 还能有效的减轻皮肤晒伤部位的疼痛感 ， 因为茶叶里含有鞣酸 ， 具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用 。
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