【轻微颈椎痛怎么办】轻微的颈椎痛，一般不需要特殊的药物治疗 。在日常生活当中，注意改变不良的生活习惯和工作习惯 。比如长时间低头 ， 弯腰，伏案工作学习，看电脑，看手机等 。避免使用过高的枕头 ， 注意颈部的休息 ， 多做颈椎操，可以放松颈部肌肉的紧张和痉挛，改善局部的血运 。
行颈项部肌肉的功能锻炼，比如用双手部置于枕后 ， 行颈部的后伸抵抗运动，增强颈项部肌肉的力量 ， 可以维持颈椎的稳定性，避免颈椎病的发生和发展 。
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