第一，在受伤的头两天内，局部要以冰袋进行冷敷 ， 这是为了减少局部组织水肿和组织渗血 。在受伤的两天后，局部改为热敷，这是为了促进组织水肿的吸收和血肿的吸收 。
【脸被打的肿了怎么办】第二，在饮食上要注意，例如不要吃过于辛辣的食物 ， 如辣椒、辣条、麻辣火锅等，不要饮用含有酒精的饮料 ， 适当多摄入富含维生素和纤维素的食物，如水果蔬菜等 ， 适当多摄入优质蛋白，如鱼虾等 。
第三，如果经济情况和时间允许，可以局部做理疗，也有助于促进肿胀的恢复 。
但是如肿胀持续不消退，需及时去医院就诊，以查明原因 。
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