吃什么可以调理肾虚 _什么

肾虚之人，除药物治疗外，平素应慎起居，节房事，勿过劳。平素可多食用黑豆、羊肉、枸杞、冬虫夏草、核桃仁、黑芝麻等补肾之品。
肾的主要生理功能是主藏精，主管人体生长、发育与生殖，肾内寄元阴元阳，元阴属水，元阳属火，为脏腑阴阳之根本，故称肾为“先天之本”、“水火之宅” 。肾性潜藏，肾的精气只宜封藏，不宜耗泄。所以肾病多虚。
【吃什么可以调理肾虚】肾虚多因禀赋不足，或幼年精气未充，或老年精气亏损，或房事不节，或他脏病久及肾等导致肾的阴、阳、精、气亏损。其临床表现可见腰膝酸软或疼痛、耳鸣、耳聋、齿摇发脱、阳痿遗精、精少不育、经闭不孕、水肿、呼吸气短而喘、二便异常等。

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