3、提高免疫力增强身体机能
红豆杉是一种营养价值特别高的天然食材，它含有80多种对人体有益的营养成分 。平时人们食用以后可以促进免疫细胞再生，也能提高免疫细胞活性，能减少病毒对人体的伤害，可以让人体免疫力明显提高 。另外，它还能保护肝肾，也能预防三高 ， 可以增强体质，有效提高身体机能，把多种疾病消灭在萌芽状态 。
【红豆杉的养殖方法和注意事项盆栽】4、红豆杉的果实成熟以后 ， 色泽红润，味道甘甜，可以在清洗干净以后直接吃，是一种美味的水果，而且最利于人体对它营养成分的吸收和利用，但是红豆杉也是一种中药材，平时食用时一定要适量，过量食用也会对身体不利 。除了直接吃以外，红豆杉还可以用来泡酒，泡酒时最好选择完全熟度的红豆杉果实 ， 得到药酒，平时可以每天饮用20克 ， 能保肝补肾，风湿性关节炎 。
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