2、其次瘦手臂上的赘肉还可以做瑜伽运动，瑜伽运动可以有效锻炼人体的手臂 ， 可以快速燃烧手臂堆积的脂肪 。
【手臂粗适合穿什么婚纱】3、此外，瘦手臂上的赘肉还需要关注内分泌是否正常 ， 通常内分泌失调容易导致激素分泌过剩 ， 引起手臂水肿性肥胖的出现，如果是由于激素分泌过剩引起的水肿型肥胖，需要去医院检查激素 ， 然后根据激素的类型 ， 服用相应的激素抑制剂，可有效快速的使手臂上的赘肉消除 。
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