【中医如何调理脾胃功能】调理脾胃是一个长期而渐进的过程，在生活上应饮食调摄 ， 体育锻炼为主 。中医站所讲的脾并不是西医解剖学上的脾脏，而是概括了胃 ， 小肠 ， 大肠等器官的综合功能 。脾为后天之本 ， 主运化，生气血，脾胃是人体健康的后天之本，是五脏气血生化的源头 。
调理脾胃必须坚持以下几个方面：
一、饮食有规律，饮食调摄是保养脾胃的关键，因此，一日三餐需定时定量，切忌暴饮暴食 ， 素食为主，荤素搭配 。
二、建议少吃多餐，一般胃消化功能不好的人，症状是吃一点就饱，稍微多吃点就会胃胀，特别是晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡，因而建议少吃多餐 。
三、戒烟酒，胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料 。
四、适当的锻炼 。
五、控制好情绪变化 。
六、注意冷暖 。
七、不是急性情况下 ， 不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病 ， 不可能在短期内治愈，如果需要提倡去看中医 。

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