瑜伽本身就对身体有调节作用，通过持续的练习，它会让你身体保持最接近于健康的状态 。胖的人会变瘦，过于瘦的人会变胖 。
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另外，长期练瑜伽身体的肌肉含量会增加，从而造成增重，这并不是说你长胖了哦 。你可以去问问他人，如果你从视觉上变瘦了，那就不要纠结于体重秤上的数字啦 。
【哪个瑜伽动作更有效减肥 瑜伽减肥的最好方法】所以，并非瑜伽不能减肥，而是看你有没有坚持好的习惯并且拥有正确的心态呢！
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