如果睡觉时候总感觉脖子不舒服，考虑跟睡觉的姿势不正确和受凉有一定的关系，建议调整好枕头的高度，避免受风，加强颈部肌肉的锻炼 。
另外这种情况，也可能是由于颈椎病所引起的，颈椎病的发生一般与长期低头伏案工作或者是长期低头看手机等不良的姿势有关，出现这种情况，建议去医院做下颈椎的核磁共振来检查来明确诊断 。
【睡觉总感觉脖子不舒服怎么回事】另外 ， 一定要改变不良的姿势的习惯，适当的进行活动颈部，进行颈部活动的锻炼 。
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