地中海饮食有哪些特点( 二 ) _地中海

办法三：治疗颈椎病可以使用骨头疗法，羊骨头二两，砸碎，放锅内炒黄，浸白酒1斤，三日后可用生姜蘸酒擦颈部，一日三次，一般不过15天，可以根治。
4、补牙注意事项有哪些1、补牙注意事项有哪些：
⑴补牙两个小时内不要吃东西，这个时候还没有完全的恢复好，而且牙齿的材质也没有变硬还特别的软，此时吃了东西会让牙齿变形，材质也很容易有缺损，甚至会掉落。两个小时候之后材料也没有完全的变硬，所以即使允许吃东西也只能选择柔软的，比如喝点粥或者吃点面条。
⑵刚补完牙齿短时间内不能吃有色素的食物，特别是酱油、食用醋，这些会让牙齿变色，才刚做好的牙齿颜色可能会变黑也有可能会变黄，而且醋酸对牙齿的腐蚀是很大的，即使牙齿补完很长时间也不要直接食用醋。
⑶才刚补完牙齿要观察一段时间，尽量减少对牙齿的刺激，不可以吃太辣的食物，这样很容易感染炎症。若需要消炎也得切记不可盲目的服用抗生素，否则会影响机体免疫，反而对身体不利。
⑷补牙当天最好不要喝酒，酒精也是特别辛辣刺激的，喝了酒后牙齿会不舒服，甚至还会发炎，引起牙龈红肿。虽然补牙后要注意口腔卫生，但是不能频繁刷牙，牙刷的毛不能选择太硬太长的。
2、补牙材料大致可分为以下几种：⑴复合树脂。这种材料的颜色和牙齿的颜色相近，具有色泽稳定，粘结性强等特点，补完了以后很难看出差别。但不足之处是耐磨性差，会出现聚合收缩。⑵玻璃离子充填。是一种生物兼容性较好的充填材料，粘接性强且刺激性小。同时，它在口腔环境中又有较好的稳定性，但是它的耐磨性能较差，美观性不如树脂材料。⑶3M纳米树脂。这种补牙材料是目前最常用的，相比于其他补牙材料它提高了持久性及耐磨性，同时还具有强大的硬度，色泽逼真，美观性强，边缘密合度极高，并且修复完后的牙齿色泽与真牙较相似，几乎看不出来，这是其他材料所无法媲美的。

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