100粒花生米有多少克 _花生米

1、100粒花生米有多少克100粒花生米有大约500克。花生的热量很高，100克花生的就有560千卡，如果一次性吃的太多就会摄入热量过剩，会加重肝脏的负担。最好每天适量食用，据《中国居民膳食指南》中，建议每天摄入大豆及坚果类25～35克，花生也就一小把的量就够了，吃的过多反而不利于身体。
2、油炸花生米潮了怎么办解决方法：
1、将花生拿出来晒，选择阳光充足、略有微风、天气干燥的时候晒。
2、用微波炉转1至2分钟即可恢复。
3、把花生放到炒锅里，用小火慢慢炒，炒好后放在盘子里，待凉之后，即可恢复原来的香脆。
【100粒花生米有多少克】4、花生米炸好后，趁热洒上少许白酒，拌匀，稍凉后再撒上少许盐，最后放入密封的容器里保存，吃的时候再打开。
3、炸花生米炸过了发苦怎么办可以把它当成调味料用。首先把花生的糊皮去掉，然后压成花生碎存放在冰箱里，因为虽然炸过了头，但里面还是好的，压成碎沫后糊的表层就相对的少了，每次拌凉拌菜的时候放一些会很香，四川凉拌菜以及西北面皮里都有这道调味料，味道非常好；
还可以做宫爆肉?。愣?，宫爆虾仁，香辣蟹，也可以碾碎后配在需要熟芝麻的菜里，如水煮肉片等；
或者直接倒上醋就是老醋花生。

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