吃红豆的好处 _红豆_「广东龙网」

1、吃红豆的好处1、经常吃红豆是能够起到消水肿的作用的，红豆有瘦腿，瘦脸以及消水肿的功效，而且红豆中含有的热量是比较低的，红豆中还含有丰富的优质蛋白，要比鸡肉、鱼肉中的蛋白还要高，而且还有利于吸收。
2、红豆还有祛湿清热的作用，经常吃红豆的话，是能够具有清热利尿、祛湿排毒作用的。红豆中含有丰富的铁质以及维生素B12，是能够起到补血补铁作用的，特别是哺乳期的女性经常吃红豆是可以避免贫血现象的发生。
2、红豆的衣服什么档次中等水平的级别。红豆男装是制造行业中的知名品牌，男性的服装批发市场是很受欢迎的，而这一知名品牌带来众多男士顾客十分令人满意的服饰，得到是许多人的适用。
红豆衬衫是紅豆服饰大家族中的明星产品， 1994年3月，紅豆服饰评为中国十大名牌服饰之首；1994年4月，红豆衬衫喜获94年全国性日用品调研点评中国知名品牌造就奖；1995年2月，红豆衬衫评为我国乡镇企业知名商标；1995年9月，强烈推荐红豆衬衫为顾客令人满意的衬衫品牌。
为顺从现在大都市精锐针对随意时尚潮流的期盼，红豆男装于今年秋天全方位发布紅豆轻西装新款男装系列产品。紅豆轻西装是红豆男装系列产品下的产品大全，是这款涤纶面料薄款国际商务休闲西服，其自主创新特性是完美轻柔、绝不发皱、随意洗衣机。
紅豆轻西装的核心理念是轻舒服、轻清洗、轻配搭、轻交通出行、轻生活。轻舒服选用延展性布料，无束缚感，随便伸展仍有型。衣着随意，可做一切姿势。轻清洗随意洗衣机、易洗速干、绝不发皱。轻配搭五彩缤纷好搭、轻轻松松解决国际商务、休闲娱乐等各种各样场所。轻交通出行折叠式、便带上、易收纳整理。轻生活完美版型、精美关键点、轻享随意。
3、红豆的营养价值1、红豆主要含蛋白质、糖类等营养成分。种子供食用，煮粥、制豆沙均可。干豆含蛋白质21-23%，脂肪0.3%，碳水化合物65% 。
2、每一百克红豆中含有蛋白质21.7g，脂肪0.8g ，糖类60.7g，粗纤维4.9g，钙76mg，磷386mg，铁45mg，硫胺素0.43mg，核黄素0.16mg，尼克酸2.1mg ，钾860mg，磷305mg ，镁137mg ，锌2.1mg 。
【吃红豆的好处】3、红豆中含有较多的皁角甙，能刺激肠道，有利尿解酒解毒的功效，对心脏病和肾病患者有益，还能消除水肿。还有较高的膳食纤维可以润肠通便，降血脂血压，调节血糖，预防结石。以及抗氧化的花青素，有助于延缓衰老，增强免疫力，能抑制炎症与过敏。

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