经常便秘时:
一、一般首先建议多饮水,每天饮水2000毫升以上,多进食芹菜、菠菜等绿叶蔬菜,多进食火龙果、猕猴桃、梨、香蕉等水果,可以蜂蜜水润肠,每次100至200毫升,每天两次 。
二、可以做腹部的顺时针方向按摩刺激肠蠕动,协助排空,养成量良好的排便习惯,定时去排便 , 避免滥用泻药,餐后适当的运动,避免久坐以及精神紧张等 。
【经常便秘吃点什么药】三、如果经上述处理以后无效时再酌情选用促胃肠动力药、泻药以及盐水灌肠治疗 。一般泻药可以适当的选用大黄、番泻叶、蓖麻油或乳果糖、聚乙二醇电解质散等,服用时间一般不建议超过一周 。如果慢性便秘时可以适当的口服多库酯钠片等膨松性泻药性;也可以给盐水或肥皂水灌肠进行结肠透析处理,适当的口服依托必利或莫沙必利刺激胃肠排空;口服双歧杆菌四联活菌片、酪酸梭杆菌等调节肠道菌群 。
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