便秘是指平时能吃含有纤维素的食物比较少 ， 而引起大便干结等症状 。一般的情况下，吃芒果不会便秘，因为芒果中富含丰富的纤维素纤维素可以促进胃肠蠕动而促进消化，帮助人体增进消化功能，把身体里面的代谢产物排出体外，起着对肠道调节的作用 。
但是注意的是芒果不能吃的太多，并且肠胃不好的人不要空腹吃芒果 。芒果汁也是营养食品，含有丰富的维生素和微量元素，可以增强患者体质，在一定程度上能缓解便秘 。
【吃了芒果会便秘吗】平时也可以吃一些其他含有纤维素的食物来缓解便秘，如香蕉、芹菜、韭菜等，从而加增强加肠道内纤维素的含量，促进肠胃蠕动，从而有助消化 。
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