跆拳道腰带的绑法 _跆拳道

1、跆拳道腰带的绑法【跆拳道腰带的绑法】1、首先选择长度适宜，符合自己技术等级的腰带，两端对齐折叠。
2、中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹，中点对准髋骨横断线的腹前中点。
3、双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动，在身后重叠相压，一边持的在里，一边持的在外，双手交换腰带，向前滑行，右边腰带的一端向中点处。
4、右手沿中点握住三层重叠的腰带，左手持外层腰带的一端，从下往里穿过三层腰带，双手均匀用力拉至松紧适宜的程度。
5、翻转下边的腰带一端，使之成为一个弯形，左手持腰带的另一端，从下往上往里穿过，双手交换，用力一整洁打结处就完成啦。
2、跆拳道腰带都分哪几种跆拳道分为级位和段位，级位中分了九级、段位中分了九段，这就是跆拳道九九归一的思想。各个颜色腰带内容及代表含义如下：
白带：练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始；黄带：在此阶段要打好基?。⒀按蟮氐略匚锏木瘢换坡檀航橛诨拼肼檀涞乃剑?练习者的技术在不断上升；绿带：代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善；绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间；蓝带：练习者的跆拳道技术逐渐成熟，练习跆拳道已经完全入门；蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间；红带：练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制；红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡；黑带：其技术动作与思想修为均已相当成熟，也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。
3、跆拳道腰带的意义是什么跆拳道腰带共分10种颜色，所表示的意义分别如下：
1、白带：练习者无任何跆拳道知识和基?。?一切从零开始；
2、黄带：黄色是大地的颜色，在此阶段要打好基?。?并学习大地德载物的精神；
3、黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术有一定进步；
4、绿带：绿色是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术不断完善；
5、绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡期；
6、蓝带：蓝带是天空的颜色，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树向着天空生长，跆拳道完全入门；
7、蓝红带：介于蓝带与红带之间；
8、红带：红色是危险、警戒的颜色，表示练习者具备相当的攻击能力，要注意自我修养和控制；
9、红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完全部课程，开始由红带向黑带过渡。
10、黑带：代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟，象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。

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