喝豆浆对身体有害吗 _豆浆

1、喝豆浆对身体有害吗豆浆对人体有益，但并非人人皆宜。豆浆属于寒性食物，因此，胃寒者，脾虚者不宜饮用。豆浆在人体代谢过程中，会在细胞中产生核酸，尿酸，因此患尿酸增多症者不宜饮用。豆浆富含植物蛋白，会增加肾脏负担，因此，肾脏功能不好，肾功能衰竭，氮质血症的病人不宜饮用。
饮用豆浆需注意以下几点：
1、忌喝未煮熟的豆浆。未煮熟的豆浆含有毒物质，可导致蛋白质代谢障碍。
2、忌在豆浆中加入鸡蛋。鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生不能被人体吸收的物质。
3、忌加入红糖。红塘中的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，破坏营养成分。
4、忌保存在保温瓶中。豆浆中有可去除保温瓶内水垢的物质，可使豆浆酸败变质。
5、忌过量饮用。过量饮用豆浆易引起蛋白质消化不良。
6、忌空腹饮用。空腹喝豆浆，人体不能充分吸收营养。
7、不可与药物同饮。
2、每天喝豆浆加糖好吗一，豆浆养价值很高、不次于牛奶、最好不要加糖、原汁原味对身体更好。
二，原味豆浆做法。
1、将黄豆洗净泡水、泡8小时备用。
2、将黄豆放入果汁机中加入500毫升水、搅打成浆、取一纱布袋、将作法打好的豆浆倒入、将豆渣过滤掉。
3、取一较深的锅子、倒入剩余500毫升的水与过滤后的豆浆、开大火将豆浆煮至冒大泡泡、再转小火续煮10分钟、直到溢出豆香味后熄火。
4、将煮好的豆浆倒入滤网过滤、去除残渣、即为原味豆浆。
3、为什么喝豆浆能美白1、因为豆浆中含有丰富的植物蛋白、调节内分泌的大豆异黄酮以及很多对美白皮肤有作用的维生素等。可以说确实豆浆是针对女性的美白保养作用好的食疗食物之一，而且长期服用后不但对身体特别好，美白皮肤的效果也特别明显。
2、豆浆具有美容养颜的效果。经常服用豆浆不仅能够促进身体健康，同时还具有美容养颜的效果。这是因为豆浆中含有大量的维生素以及硒元素，这些物质都具有很好的抗氧化效果，特别是对于大脑细胞的作用为明显。除此之外，豆浆中还含有丰富的植物激素、大豆蛋白以及卵磷脂还有异黄酮，所以说豆浆也是一种天然的雌激素补充剂，经常服用能够很好的调节身体中的内分泌情况，美容皮肤以及延缓衰老。
4、喝豆浆的禁忌有哪些喝豆浆的禁忌如下：
【喝豆浆对身体有害吗】不要与药同饮；忌冲入鸡蛋；不能空腹饮豆浆；忌放红糖；豆浆性质偏寒，嗝气，消化不良和肾功能不好的人，最好少喝；必须要煮开在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这时才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉；常喝豆浆注意补锌；豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用；忌用保温瓶储存豆浆把豆浆装在保温瓶内，会使瓶内的细菌在温度适宜的条件下大量繁殖，3到4小时后，就会变质。

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