根据不同人群给予相应的推荐吃法 。无高危因素的妇女，建议从可能怀孕或孕前至少三个月开始 ， 每日增补0.4毫克叶酸，直至妊娠满三个月 。有神经管缺陷生育史的妇女，建议从可能怀孕或孕前至少一个月开始，每日增补4毫克叶酸，直至妊娠满三个月 。
【备孕叶酸怎么吃】夫妻一方 ， 患神经管缺陷 ， 或既往有神经管缺陷生育史的妇女，建议从可能怀孕或孕前至少一个月，开始增补4毫克叶酸，直至妊娠满三个月 。患先天性脑积水，先天性心脏?。诫窳?nbsp;， 肢体缺陷，泌尿系统缺陷，或有上述缺陷家族史，建议从可能怀孕或孕前至少三个月开始，每日增补0.8~1.0毫克叶酸，直至妊娠满三个月 。
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