养成卫生习惯 。医学研究显示，通过手的触摸最容易感染病毒，据报道，健康的人同感冒的病人共同生活三天，由于他们有良好的卫生习惯，结果没有感染上感冒 。因为感冒病人喷出来的飞沫中 ， 仅有8％是带有感冒病毒的 。感冒病毒普遍存在于病人鼻腔的鼻分泌物中，鼻腔的温度和湿度适合病毒的生长繁殖，并且都是从里向外地传播 。感冒病毒能在手帕上存活1小时，在手上存活10小时 ， 病人手感染上病毒，再通过把病毒带到所接触的地方——手帕、毛巾、门把手、电话机、桌椅等，健康的人接触到这些地方，再接触到自己的眼睛、鼻子就会感染上感冒 。预防感冒非常有效的方法是不同感冒的病人握手，勤洗手、勤换手帕，改掉用手摸鼻、眼的习惯 。
保持良好心态 。情绪和免疫力是一对孪生兄弟，经常发愁的人可以引起免疫功能的低下，机体杀伤、吞噬病源微生物的能力削弱，给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机” 。据报道经常发愁的人感染呼吸道病毒是对照组的3－5倍 ， 心里压力大及性格内向的人对感冒病毒的抵抗力明显的减弱 。心胸豁达、情绪乐观是预防感冒的有效的方法 。
严禁滥用药物 。如果生病了，应该及时的去看医生，不能盲目地自服一些药物，特别是不能盲目地用抗生素、退热药物 。滥用药物可引起抵抗力下降、正常菌群失调，掩盖症状 ， 耽误病情，导致病情加重 。
3、如何防治菜心软腐病1、发现有软腐病菜心植株 ， 要及时清理掉，包括烂土里湿臭的那部分也要铲掉；若是菜心有变老变黄的菜叶，及时清理掉 ， 增加菜心植株间透气、采光 。
2、为减少软腐病病害对其他菜心的影响，病害植株少的话 ， 可以使用生石灰来消毒，往发病的植株种植土壤处灌适量的生石灰，一亩参考施用60公斤左右；若是病害多，就看情况用药防治 ， 参考用药：50%代森铵600～800倍液、70%敌克松500～1000倍液等，使用2次这样 ， 期间隔一个星期或者10天 。
3、菜心的生长虽然需要水比较多，但也不是老要频繁的浇水，土壤不干可以不浇的，看情况来浇水 ， 三四天一次或者一个星期一次，让菜地湿度没那么高，破坏病害条件；若是当地冬季温度过高（超过25度），有必要拉遮阳网防暴晒 。
4、以后再种菜心 ， 刚采收过的十字花科蔬菜（如大白菜、小白菜、甘蓝、芥菜、椰菜等）菜地垄上翻耕后就不要种菜心了，种过葱、蒜、豌豆、长豆角等蔬菜的菜地，翻耕之后可以接着种菜心；当然了，翻耕要暴晒几天或者撒生石灰杀菌消毒再种菜 。
4、应该如何防治禽流感防治 1本病重在预防 ， 应做好综合性的防治措施,防止病 原的传入 。
2在取得兽医行政部门许可的前提下,可试行免疫 。①用相应血清亚型的抗血清或卵管抗体，预防或治疗注射 。②相应血清亚型的禽流感病毒和新城疫二联灭活苗作 免疫接种 。抗病毒药如金刚烷胺 ， 病毒唑或具有抗病毒作用的中草药辅助治疗，以降低死亡率 。
3暴发本病时，应立即封锁疫点、疫区，及时上报疫 情，将病死鸡作焚烧、掩埋等无害化处理 。

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