来例假心情烦躁，属于经期综合征，主要是由于月经期间体内雌孕激素波动导致的 。
【为什么来例假会心情烦躁】经期综合征是指在经期期间或者行经前后出现的下腹部的疼痛，乳房的胀痛，恶心 ， 呕吐，腹泻等消化道的症状以及心情烦躁等神经系统的异常 。
女性在经期由于体内激素波动，抵抗力比较低下，所以一定要注意饮食，不可以吃辛辣、煎炸、刺激的食物，规律的休息 ， 不可以熬夜，适度的运动转移注意力 。
以上健康科普知识仅供参考 。
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