【来月经有点便秘怎么办】如果女性在月经期间，有便秘的症状出现，一定要注意适当的活动 。不要平躺在床上，久坐久卧，一定要适当的活动 。再一个要饮食宜清淡，不要吃生冷，寒凉，刺激性强，上火的食物 。吃了上火的食物 ， 容易引起便秘 ， 引起便秘的症状加重 。如果不运动，久坐久卧，会抑制胃肠道的蠕动，也会使便秘加重 。适当的运动以后，可以促使胃肠道蠕动的增加 。
如果实在便秘严重，也可以适当的用开塞露，或者是果导片，乳果糖这些缓效的导泻剂，来促进大便的排出 。
女性在来月经的期间，如果出现便秘的症状 ， 可能是因为月经期雌孕激素分泌 ， 引起的盆底的充血、肿胀 。影响胃肠道的功能，会导致便秘的症状 。
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