小编现在给大家详细介绍关于“凉拌菜用亚麻籽油和橄榄油哪个更好”的核心内容以及“亚麻籽油是冷榨好还是热榨”的相关知识 ， 希望能够帮到您 。
冷榨亚麻籽油对肝病有什么作用

文章插图

亚麻籽油可以消耗患者身体多余脂肪 ， 降低患者血液中的高胆固醇25%以及三酸甘油酯65% ， 将多余低密度胆固醇转换成胆酸排出体外 。
还可以帮助身体排出肝毒 ， 消除器官炎症 。 所以选择好的冷榨亚麻籽油是非常必要的 。
可以选择内蒙古纯天然非转基因纯物理冷榨的鼎和亚麻籽油 ， 亚麻酸含量＞60% ， 
国珍冷榨亚麻籽油有什么功效
亚麻子油是食品 ， 不是药 ， 它的主要成份是ala、epa和dha ， 对心脑血管有保健作用 ， 不具有治疗作用 。 通俗地说亚麻子油和其他食用油一样 ， 就是食用油 ， 仅是它比其他食用油好一些罢了 。
什么是冷榨亚麻籽油？和一般的亚麻籽油有什么区别？冷榨就是亚麻籽直接压榨能更好的保存营养 ， 防止了营养的流失 。 一般的亚麻籽油的亚麻籽要炒熟后压榨  ， 营养流失严重 。

冷榨亚麻籽油和冷榨脱蜡亚麻籽油有什么不同?吃亚麻籽油比橄榄油好 ， 比其他油更好 。 因为亚麻籽油a-亚麻酸含量在45-60% ， 像蒙草堂的亚麻籽油a-亚麻酸含量是59.2% 。 而橄榄油的a-亚麻酸含量只有1% 。 亚麻籽油的饱合脂肪酸是8%左右 ， 也比橄榄油的11%要低 。 主要的 ， 橄榄油含量最多的是单不饱合脂肪酸（ω-9） ， 为85% ， 是一种对人体无害的营养成分 ， 而亚麻籽油含的最多的是a-亚麻酸（ω-3） ， 为59.2%（蒙草堂冷榨脱蜡亚麻籽油） ， 是一种对身体有益的营养成分 ， 身体中普遍缺乏这种营养 ， 因为人们平常吃的食用的a-亚麻酸的含量都不能达到人们的需求量 ， 多数食用油中a-亚麻酸含量微乎其微 ， 甚至根本没有 ， 比如：花生油、葡萄籽油 。 造成现在人们普遍缺乏a-亚麻酸（ω-3） 。 所以 ， 还是建议您选亚麻籽油 ， 但要注意选冷榨脱蜡的 ， 而且吃的时候不能加热 ， a-亚麻酸活性很强 ， 有不稳定未配对电子 ， 怕热 ， 吃的时候注意 。
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