天天喝柠檬水有什么好处？ _经验常识

可以肯定的是每天喝柠檬水有美白和减肥的功效，身边的很多身材好、皮肤白的美女保养秘诀就是每天喝柠檬水，柠檬中含有丰富的维生素C能提高人体免疫力、减少皮肤色素的沉积对脸上的雀斑、黑斑有很好的清洁作用，对于天生爱美的女人来说每天喝杯柠檬水是再好不过的事情了，分享一下柠檬水的简单做法。
准备：柠檬一个、白砂糖适量

文章插图
做法：柠檬清洗干净切薄片放入杯中，加入适量白砂糖， 60度左右温水倒入杯中用筷子搅拌一会，等白砂糖融化就可以饮用了。

文章插图

文章插图
注意：新鲜柠檬好过柠檬干，柠檬带皮一起泡水最好，温水温度最好60--70度。
我们科室的几位护士妹子，茶杯里面经常放着几片柠檬。每次冲水的时候，护士站就弥漫着若有若无的柠檬清香。别说喝了，闻着还挺享受的。直到我某天经不住诱惑，自己也买了一个柠檬泡水喝，结果哎妈呀，把我的牙都快给酸掉了！
天天喝柠檬水，看来不仅需要会买柠檬，还需要毅力坚持，还需要牙口好啊！柠檬的好处大家都知道，那就是里面含有丰富的维生素C ，维生素C不仅可以抗氧化，还可以美容护肤，很多美白化妆品里面添加的就是维生素C的衍生物。
氧化会加速我们的身体衰老，维生素C作为一种抗氧化物，可以延缓氧化的发生，让青春更持久。丰富维生素C的摄入还可以预防坏血病，还可以帮助铁的吸收，改善缺铁性贫血。
柠檬水也是水，只不过比起普通的白开水，更清香更有味道。多喝水，可以帮助我们的身体进行新陈代谢，加快肠道蠕动，缓解便秘。不过，亲身体会告诉大家，别喝得太多，会把牙酸倒的！

文章插图
夏天到了，降暑解暑吃什么喝什么呢？今天教大家一款很简单的养颜茶，能排毒养颜，做起来也不麻烦，在家就可以试试。
材料：柠檬5个，蜂蜜1瓶，密封容器1个
1.将容器洗干净，擦干水分。注意，一定要擦干水分，很干的那种，这样做好的茶才保持的久
2.柠檬用盐搓洗干净，去除表面的脏东西，然后擦干水分！切片
3.将切好的柠檬放一层在罐子底部，然后加一层蜂蜜，均匀的淋在柠檬上面
4.然后再放一层柠檬，再放一层蜂蜜，以此类推，直到放完所有的柠檬，最后一层淋蜂蜜，然后密封冰箱冷藏或者阴凉处存放3天以上
5.然后喝的时候取2片柠檬，加2勺蜜渍，温水或者冰水冲泡，味道很好！酸甜适中，柠檬的香气带着蜂蜜的甘甜。早上空腹喝或者晚上喝都不错。坚持喝能改善便秘，起到美白养颜的功效哦。
【天天喝柠檬水有什么好处？】做法比较简单，喜欢的可以在家试试

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。