晚上吃苹果减肥效果最好 苹果晚上吃好还是白天吃好呢( 二 )


睡前吃苹果好不好因过度疲劳而不能入睡的人, 可在睡前吃苹果、香蕉, 因为这些水果属碱性食物, 能抗肌肉疲劳 。 然后再将鲜橘切开放在枕头边 。 其水果的芳香味道对脑神经起着镇静作用 。
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