蜂蜜能减肥吗？很多人说是假的，不要相信喝蜂蜜水可以减肥 。那么这事到底是真的假的呢？其实喝蜂蜜水是可以达到减肥的目的，但这要注意很多方面 。

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喝蜂蜜水是可以减肥的，但大多数人的方法都是错误的，比如睡前喝蜂蜜水，早上喝蜂蜜，饭后喝蜂蜜水，这些时间段喝蜂蜜水都是达不到减肥的目的的 。
【蜂蜜可以帮助减肥吗 蜂蜜到底能不能减肥】

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还有就是过量的喝蜂蜜水，一般情况下成人每天应不超过40克为宜 。另外最重要的原因是要喝真正的纯蜂蜜才行，如果是加了白糖的假蜂蜜，喝了不但不能减肥，而且有增肥和患糖尿病的机会 。


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其实真正喝蜂蜜水减肥的方法是，在吃饭前喝点蜂蜜水，这样会增加饱腹感，从而达到少吃点饭，以纯蜂蜜而达到营养全面的目的 。这样即达到了健康又起到了减肥的目的 。

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