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蓝莓的皮可以吃 ， 蓝莓是一个可以直接食用的水果 ， 其皮的成分和蓝莓本身的成分是相似的 ， 并且还含有丰富的花青素等成分 ， 营养价值很高 ， 因此蓝莓皮是可以吃的 。
【蓝莓的皮可以吃吗 蓝莓的皮可以吃吗的短视频】目前市面上购买到的蓝莓 ， 多为园林种植出售 ， 有的会标注为免洗食用 ， 但为了饮食健康 ， 建议大家在购买蓝莓后可以先用盐水泡5-10分钟 ， 然后用清水搓洗就可以直接食用了 ， 不必过分清洗 ， 容易洗坏洗软洗烂蓝莓 ， 影响口感 。

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