文章插图

1、排骨提前浸泡并焯水，去除血水；
2、小白菜洗净后切成大小合适的段；
【1-6岁的宝宝有哪些营养餐值得推荐？】3、豆腐切成小块，用开水烫一下，备用；
4、把排骨用高压锅焖好后，放入步骤2和3的材料；
5、待所有食物煮熟后，加入盐即可食用 。
搭配馒头、软米饭等的主食，都是不错的选择 。
3~6岁的宝宝：
3`6岁的宝宝已经完全可以和成人一起进食了，只要做到每餐都有蛋白质（鸡胸肉、瘦牛肉、鱼虾肉等）、蔬菜（少油、少盐）、主食（粗细搭配）等，就能够满足宝宝身体发育的需要 。推荐两款我女儿最喜欢的菜肴搭配吧 。
蒜泥茼蒿+香煎豆腐+酱牛肉+豆包；
耗油生菜+熘肝尖+清蒸鲳鱼+杂粮饭；
总之，宝宝只要做到正常吃饭，坚持饮奶，不挑食，少吃零食，不吃不健康的食品，就能够满足身体发育的需要，健康成长 。
希望我的回答对你能有帮助，为了孩子，也可留言沟通交流 。

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