屋里边有甲醇 ， 也可以买净化器 ， 也可以每天打开窗户门 ， 有一点新鲜空气 ， 然后再带上口罩 ， 再出远门
这个问题很普遍 ， 特别是在大中城市 。
在屋内 ， 因为装修很多建筑材料不达标 ， 有甲醛长期超标释放
在屋外 ， 有雾霾这些来自工业废气、煤炭燃烧和车辆尾气的微尘颗粒 ， 
污染内外夹击 ， 直接威胁我们的健康 。

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怎么办？只有直接用有效的办法应用
一、对室外雾霾

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1、雾霾天尽量减少外出 。要远离它的伤害 ， 就不要接触它 ， 远离它 ， 在雾霾天不要在室外运动 ， 减少外出时间 。回来要及时清洗 。

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2、必须出门时做好防范措施
雾霾天一定要出门就必须戴好防霾口罩 ， 防止毒雾由鼻、口侵入肺部 。

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3、在室内尽量不要开窗
使用空气净化设备（如新风系统、空气净化器等） ， 霾散日出的时再开窗换气 。

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4、注意饮食
多吃清淡去尘的食物 ， 少吃刺激性的 ， 注意营养搭配 。保持身体健康 。

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5、有病及早治疗 ， 保持身体抵抗力 。

二、对室内甲醛
1、检测
要防止室内甲醛的危害 ， 必须知道甲醛的污染程度 ， 才能有效果地采取措施应对 。在检测上一定要选择有CMA资质的机构 ， 防止上当受骗 。
2、治理
要看是新居还是旧房子 ， 污染源释放的甲醛含量及室内环境等因素 。具体的治理方法市场上也有很多 ， 有些是有效 ， 有些是无效的 ， 一定要找合格有资质的公司及产品治理 。治理方面 ， 小编在《新房该怎么有效去甲醛？》回答里有详述 ， 这里不再复述 。
【屋里有甲醛，屋外有雾霾，该怎么办？】到农村去吧！那里什么都没有 ， 只有蓝天白云 ， 清新的空气 ， 明媚的阳光 ， 清澈的溪水 ， 袅袅的炊烟 ， 淡淡的乡愁 ， 浓浓的乡情 ， 细细地叮咛……那里有摇曳的翠竹 ， 烂漫的山花 ， 苍翠的松柏 ， 怒吼的松涛 ， 幽静的篱笆院 ， 慈祥的老乡亲 ， 调皮的留守儿 ， 喧闹的鸡鸭鹅……没有雾霾 ， 也没有甲醛 ， 你会感受到灵静 ， 舒适 ， 悠然 ， 日出而游 ， 日落而息 ， 看远山葱茏翠绿 ， 观近水波静鱼肥 。何等的安闲？

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