2.鲫鱼木瓜汤：鲫鱼蛋白质丰富 ， 木瓜富含维生素 ， 两者放在一起熬汤 ， 熬出的汤雪白美味 ， 可以帮助产妇起到好的下奶效果 。
3.冬瓜鲫鱼汤：冬瓜具有利水作用 ， 鲫鱼富含蛋白质 ， 这道汤品通乳汁、补气血 。
4.猪蹄黄豆汤：猪蹄富含动物蛋白 ， 脂肪以及胶原蛋白等 ， 黄豆富含植物蛋白 ， 两者熬汤后也能促进乳汁分泌 。
煲汤前可以咨询医生 。
本内容由河北医科大学第三医院 营养科 副主任医师 邸海灵审核
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