情感话题解读，带您走进更多的正向情感世界！我是你的情感解忧人，但你要懂得放过你自己！

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文 | 风停夜泊
断联，有很多种形式和目的 。其中，关于分与合，无非是如下两种：
①主动断联的人，在等待获得被爱的信息 。只要你主动联系了，ta必回应 。从此你们的感情比从前还甜蜜 。
②被动断联的人，还深爱着 。但是，那个主动断联的人，早已不给ta复联的机会 。目的，是要彻底分手 。
抛开第一种情况不说，单说第二种“被断联分手”的情况，一般是不被“接受”的 。
因为，自己还爱着，所以为被断联、分手，而不甘心、委屈 。
就这样，无法释怀的情绪，令自己时刻饱受折磨 。而那个选择离开的人，不知道自顾自地过得多么自由、潇洒 。

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可能身边人会劝说：
别再难过了，说不准那个已经断联离开的人，早已经和他人牵手甜蜜了，自己还在苦苦煎熬，何苦呢？
可人就是这样，明明结局已定，就是无法跨越自己内心的那道坎儿 。
面对一个彻底抽离自己的人，明明知道应该尽快忘记，就是忘记不了 。明明心中愤恨万分，却还是做不到 。
其实，被“断联”分手后，需要经历3个阶段！这3个阶段总计21天！熬过去的人，不简单：

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第1阶段：刻意“要求”自己不去想起你相信吗，世上除了生死我们不能自己把控，情绪和心态，我们都可以自己把控 。只要你愿意对自己下手“狠一点” 。
有些人，面对被断联的分手情况，就是不愿意逼着自己去忙起来、分散注意力 。
甚至，ta会对所有人说：
我真的尝试让自己忙起来了，我真的那么做了，可是我还是忘不了ta！
如果，你也是这样的说法，那么你不妨问问自己这样几个问题：
①你这样让自己忙碌的现象，一共坚持了几天？
②你真的发自内心、全力以赴地去刻意要求自己不“想起”了吗？

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我告诉你，凡事都会有一个准确的时长，才会见效 。就像是人生病了，需要吃药辅助康复一样：
需要坚持、等待康复的到来、给自己一个时间阶段的缓冲 。
当你真正发自内心逼迫自己坚持了7天，去刻意忙碌、分散注意力，全力以赴做有意义、有价值的事时，你就会在7天之后，不怎么经常想起来那个人了 。
要知道，万事开头难 。
你做任何一件不擅长的事时，开端总是最难承受的！而被断联分手这件事，一般没有人会擅长处理 。所以，你要接纳自己前期的意志反抗 。

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当你战胜了自己的意志反抗现象，你就会很容易跨越这第1阶段的7天 。
如果，连着7天你都没办法坚持，那你可能真的该自我反省了 。
但是，我不希望你坚持不下来，因为那个对你断联、决定抽离你世界的人，根本配不上你的深情和执着 。
为一个配不上自己深情的人去痛苦，那你得多不愿意承认自己的“好”？
你很好，ta不配，仅此而已！

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第2阶段：将第1阶段的坚持，做扩充当你成功地跨过了第1个阶段以后，你就会第2阶段的自己，有着无比的钦佩 。并且，会从过去的7天中，开始获得了一个崭新自己的初始模样 。

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