【孕早期腿抽筋是怎么回事？有什么方法可以缓解？】应该是缺钙引起的 ， 开始补钙了 ， 加强营养 ， 多吃新鲜水果和蔬菜 ， 多喝营养汤水 ， 适当运动 ， 多按摩腿部有助于血液循环 ， 注意休息 ， 应该可以缓解的 ， 没事的
应该是缺钙的原因 。中医讲的肾虚 。冬天了需要晒太阳 。每天都有一定的散步活动 。营养跟上 。注意休息 。饮食起居规律 。可以食补 。每天可以炖排骨汤里面可以加几粒枸杞子大枣莲子 。或者鸡 。水果青菜都需要有哦 。不能吃垃圾食品 。不要吃外面的东西 。自己在家做饭吃哦 。最好饮食清淡点 。不要吃辣椒 。要吃新鲜的食品 。这样肯定会缓解你的症状的 。

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