随着西方文化的流入，喝咖啡的人越来越多，喝咖啡除了加糖之外，还可以加牛奶，那么喝咖啡究竟可不可以加牛奶呢？下面就跟随小编一起来看一下吧！

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只有合理科学的分配咱们每天的膳食，才能够推进身体的安康 。反之，饮食假如不妥的话，则会给咱们的身体形成严峻的损伤 。因而，营养学家告诫广阔消费者，咖啡+牛奶有害健康 。
适量饮用咖啡(每天不超过两杯)对心脏和大脑有好处 。富含钙的牛奶则是令骨骼坚固的上佳饮品 。然而把牛奶和咖啡掺在一起长期饮用，则会对肝造成损害，因为这种混合会产生一种不太稳定且难以消化的乳状液 。法国人是世界上饮用咖啡加牛奶最多的，不过他们当中患肝炎的人数并不比别的国家多，原来这里面有个小窍门：要把咖啡倒在奶里，而不要把奶倒在咖啡里，且最好用脱脂牛奶 。这样就可以防止牛奶在你的胃里变质 。
咖啡兑牛奶喝是没有害的，但是要注意的是冲泡的方法 。
1、如果是用奶粉的话，奶粉和咖啡粉不可以放在一起冲泡，否则就会出现白色的小固体浮在面上，当然，除了口味差一点外，对身体是无害的 。正确的冲法是将奶粉冲泡好(可以溶一点)然后在将咖啡冲好，然后再将牛奶冲入咖啡中 。
2、如果是用奶精(粉状)的话，就可以和咖啡粉放在一起冲泡 。如果是液态的奶精就要在冲好咖啡后在加入 。
所以说，喝咖啡可以加牛奶，经过营养学专家的解说，我们也不难发现，牛奶和咖啡在某些方面，也是黄金搭档，不仅仅是牛奶可以加在咖啡里面一起喝，奶粉和奶精也可以放在牛奶里面，但是却要注意冲泡方法，以免影响我们在喝咖啡的时候的口感 。
饮用指南
医生提醒，切忌在空腹时喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎 。咖啡作为一种饮品，饮用时，要根据个体情况适可而止，总的来说在营养学中还是强调均衡饮食而少用辛辣刺激食物 。
此外，值得注意的是，高血压患者应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料 。因为咖啡中的咖啡因可能导致血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险的相乘效果 。
不宜人群
患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病 。
老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松 。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量 。
胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化 。
【咖啡加牛奶好喝吗 咖啡加牛奶可以喝吗】孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产 。
维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用 。
癌症患者——摄取过量的咖啡因对正常人有致癌的危险 。

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饮用禁忌
切记咖啡不宜与茶同时饮用 。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%；
茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低 。所以，喝茶和喝咖啡的时间，最好是选在两餐当中；
含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状 。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育；
不少医生认为,孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料,不会对胎儿造成影响 。但为慎重起见,孕妇最好禁用 。咖啡因可导致流产率上升,所以应喝不含咖啡因的饮料；
儿童不宜喝咖啡 。咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统,干扰儿童的记忆,造成儿童多动症；

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