8个习惯正把你推向癌症边缘,很多人每天都在做!“抗癌利器”就在身边

1生活中那些被你忽略的癌症隐患可能引发癌症的因素很多,包括遗传、年龄,以及我们熟知的吸烟、喝酒、烧烤油炸食品、肥胖等。而除此之外,生活中还有一些癌症隐患,很可能被你...

不知道大家是否熟悉这位名叫“阿健要努力活着”的博主?如果光是看照片,估计很难看出这竟是同一个人 。
阿健是名直肠癌晚期患者,从去年5月开始在网上分享自己的抗癌经历及生活点滴,于今年9月9日离世,短短一年多的时间,却已物是人非 。
癌症就像是一座大山,可以轻易地压垮身体,也可以轻易地榨干家里的积蓄,究竟是什么把无数人推向癌症?我们又该如何逃离癌症这座可怕的大山?生活中的这些危险因素,您可得尽可能地避开!

8个习惯正把你推向癌症边缘,很多人每天都在做!“抗癌利器”就在身边

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生活中那些被你忽略的
【8个习惯正把你推向癌症边缘,很多人每天都在做!“抗癌利器”就在身边】癌症隐患
可能引发癌症的因素很多,包括遗传、年龄,以及我们熟知的吸烟、喝酒、烧烤油炸食品、肥胖等 。而除此之外,生活中还有一些癌症隐患,很可能被你忽略了,比如:
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爱嚼槟榔:口腔癌
槟榔在湖南、海南、广西等地区都非常畅销,甚至像一种社交手段,见面就问“来恰口槟榔喽” 。然而早在2003年,槟榔就被世界卫生组织认定为1级致癌物 。台湾的“槟榔西施”世界闻名,但那里高达85%的口腔癌都和嚼槟榔有关 。
深受很多人喜爱的槟榔,为什么这么危险?
首先,槟榔很粗糙,长期嚼食会刺激、损伤口腔黏膜,容易引发口腔慢性炎症,增加癌变的可能 。
其次,槟榔含槟榔碱、槟榔鞣质、槟榔特异性亚硝胺等,这些物质具有细胞毒性、遗传毒性、致突变性和致癌性,让口腔、食管、胃部患癌风险都可能升高 。
更可怕的是:槟榔有成瘾性,是世界排名第四的成瘾性消费品!

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如果有嚼槟榔的习惯,又出现了口腔溃疡迁延不愈、边界不清、中间凹陷、边缘凹凸不平、凹陷表面呈颗粒状、摸起来较硬等症状,要高度警惕口腔癌 。
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常吃久放的蔬菜:胃癌
每到秋冬季,不少北方的朋友就习惯囤积大白菜 。但你知道吗,很多蔬菜,特别是绿叶蔬菜,本身就含有一些硝酸盐,在不适当的储存条件下,其中的还原酶就可能跟环境中的细菌发生反应,产生亚硝酸盐 。

8个习惯正把你推向癌症边缘,很多人每天都在做!“抗癌利器”就在身边

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节目中曾经做过实验,发现放在约20℃温暖室内的白菜,仅仅保存7天,亚硝酸盐的含量就达到了4.2mg/kg 。而根据国家标准GB2762-2005《食品中污染物限量》中的规定,蔬菜中亚硝酸盐含量不应超过4mg/kg 。
食用久存的白菜,其大量的亚硝酸盐进入胃里,就会跟蛋白质反应产生具有致癌作用的亚硝胺,长期食用就可能导致细胞突变,增加胃癌风险 。
【建议】蔬菜最好现买现吃,如果确实需要囤积,应封装好后放置在冰箱或者低温环境中 。
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不刷锅就炒下一道菜:胃癌
很多人为了省事,一个菜炒完,不洗锅就直接炒下一个菜 。
但看似干净的锅,其实表面附着油脂和食物残渣 。再次高温加热时,一方面食物残渣很容易烧焦,产生苯并芘等致癌物;另一方面,存留的油脂经过再次加热,也更易析出致癌物质 。长期如此,可能增加胃癌风险 。
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不刷牙:胃癌
刷牙不仅仅关乎口腔健康!
很多人杀灭幽门螺杆菌后,过不了多久又再次感染,很可能是口腔中存在幽门螺旋杆菌!当其再次进入胃部定植、增殖,就可导致幽门螺旋杆菌感染,增加胃癌风险 。

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