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食谱名：莴笋的4种做法 参考月龄：6+/7+/8+/9+ 我选用当季的莴笋来做辅食，它有丰富的维生素、钙、铁、磷、钾、镁等微量元素，适合刚添加辅食的小宝宝食用，能增强身体的免疫力 。
By 宝宝辅食微课堂 【豆果美食官方认证达人】
【莴苣菜有几种做法 莴苣的做法大全窍门】

• 去皮莴笋 60克

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1、第一种做法：适合6个月以上宝宝 。准备食材：去皮莴笋60克 。

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2、莴笋去掉头尾，切小块 。

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3、起锅烧水，水开后，倒入莴笋块，大火煮15分钟 。

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4、焯水后，捞出，辅食机内倒入莴笋块和60毫升温开水，搅打细腻 。?现在天气冷了，妈妈们记得用温开水哦~

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5、6个月宝宝的莴笋泥就做好啦~一定要确保细腻无碎粒并成流质，这样才能适应宝宝现在的吞咽能力和消化能力！

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6、第二种做法：适合7个月以上宝宝 。准备食材：去皮莴笋60克 。

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7、辅食机内倒入焯熟后的莴笋块、30毫升温开水，搅打细腻 。

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8、这个是七个月宝宝的莴笋泥性状，和六个月的稀糊状会相对稠一点，但同样要确保细腻！

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9、第三种做法：适合8个月以上宝宝 。准备食材：去皮莴笋60克 。

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10、莴笋块焯熟后，倒入研磨碗内 。

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11、用研磨碗碾压成细小颗粒状，不需要捣的特别细腻，可以稍微带点小碎粒，但必须确保软烂易咀嚼 。

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12、妈妈们可以看下这个软烂度，里面会有点点碎粒，适合宝宝用舌头和牙龈轻度的碾碎 。

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13、第四种做法：适合9个月以上宝宝 。准备食材：去皮莴笋60克 。

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14、将莴笋切成宽0.6厘米，长3厘米的条状 。

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15、起锅烧水，水开后，倒入莴笋条，大火焯水15分钟 。

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16、焯水后，捞出，用勺子轻轻碾碎 。?妈妈们偶尔可以添加软烂的蔬菜条，当做手指食物，锻炼宝宝的咀嚼能力 。

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