吃青瓜鸡蛋减肥的朋友，真有人能一日三餐坚持一个星期吗？ _经验常识

您好！我来回答您的这个问题吧[玫瑰]
我是今年3月在一位老中医的帮助下，7天减肥13斤。
一、减肥的方法：
就是——7天都吃黄瓜+鸡蛋，晚上吃一份温水泡中药粉！（这位老中医非常厉害，治好了很多疑难杂症与医院都治不好的癌症[祈祷]）
二、具体食谱：
第一天到第七天的食谱～
早上：一根生黄瓜+一颗水煮鸡蛋
中午：一根生黄瓜+一颗水煮鸡蛋
晚上：一根生黄瓜
三、重要提示：
1.黄瓜必须吃生的
2.黄瓜不可以沾任何调料
【吃青瓜鸡蛋减肥的朋友，真有人能一日三餐坚持一个星期吗？】3.每天除了吃以上食物，其余食物一律不可以吃，哪怕一颗瓜子也不行
4.饮水要求喝白水，少量多次，小口喝
5.睡眠要求晚上9点上床睡觉
??????用这个方法，我在7天内，减掉13斤。
四、副作用：
1.第三天开始饿得全身比较软
2.吃到第五天，就对生黄瓜的味道很排斥，觉得味道不可描述[捂脸]
但是若真想减肥的话，还真的需要吃生的效果更好。目前我的体重没有反弹[可爱]
总之：
减肥需要少油、少盐！也是一个长期过程，千万不要减下来又放开了吃！要慢慢适应7分饱与新的饮食习惯！
希望我的回答，令您满意哦！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

文章插图

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生黄瓜和水煮蛋这两样我都爱，但是连续一日三餐吃一个星期。。。估计想出去吃个人。
深有体会，奉劝减肥的朋友们不要这样吃，真的会后悔的。
早餐，一个鸡蛋一根黄瓜，中餐一个鸡蛋一根黄瓜，晚餐一根黄瓜
第一天，没什么，神清气爽还有点开心，体重直线下降一公斤。
第二天，有气无力，馋虫上身，看什么都想吃，体重下降0.5公斤。
第三天，心情极度烦躁难受，看什么都想吃，看到白米饭都两眼放光，心情真的很差很差，很想哭，觉得减肥太难了，觉得老天对自己不公平，为什么我是易胖体质，为什么没遗传到我爸的体质，为什么我哥吃啥都不胖，我吃啥都胖。
然后就果断放弃了，恢复正常饮食，结果可想而知，反弹弹弹弹弹弹……
现在也在控制饮食，早吃碳水午吃肉，晚上水果加青菜，在来点运动。虽然体重下降的慢，但是不会再出现那种抑郁症一样的情绪了，而且目前还没反弹。
所以想减肥的童鞋们啊，不要尝试这种鸡蛋黄瓜的减肥方法，真的太痛苦了，而且还会反弹

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