苹果蕉的功效与作用禁忌 苹果蕉的功效与作用禁忌和副作用
要说起这个苹果香蕉， 着也是美味到不要不要的， 吃一回就会爱上， 就是价格有点贵， 这个苹果蕉和普香蕉的区别究竟在哪里呢？

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苹果蕉的功效与作用禁忌：
【苹果蕉的功效与作用禁忌 苹果蕉的功效与作用禁忌和副作用】
1、功效与作用

吃了苹果蕉是可以安神凝志的， 还可以润便通常 。 如果经常失眠多梦就可以多吃一些苹果蕉， 还能缓解大便干燥的情况 。

苹果蕉里面的果糖含量也比较丰富， 还含有纤维素、葡萄糖， 维生素喊来给你也比较丰富， 摄入体内之后， 是可以为身体的机体代谢提供丰富的能量， 还可以平衡离子水平， 能够增加骨骼的强度 。

2、禁忌

空腹的时候不能吃， 因为苹果蕉是会增加肠道的蠕动的， 长期吃对身体健康可不好 。 空腹的时候， 肠胃里面基本上是没有可以提供消化的食物， 空腹吃的话， 是会增加肠胃的蠕动， 还能够促进血液的循环， 这是会增加心脏的负担， 容易导致心肌梗塞 。

有糖尿病的人也不适合吃， 因为苹果蕉里面的含糖量还是比较高的， 吃了它是会让血液里面的循环减慢的， 代谢物还会堆积 。


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苹果蕉和普通香蕉的区别：

1、口感上

苹果蕉吃在嘴里是有一种苹果的味道， 是酸中带甜 。 香蕉的味道很浓， 还很甘甜， 熟透了的香蕉， 飘香出来的香蕉味是很浓厚的， 闻着是很舒服的 。

2、形状不同

苹果蕉果皮上有一层淡淡的粉， 果皮是很光滑的， 个头没有香蕉那么大 。 香蕉是月牙形状的， 果柄比较短， 果皮是由4到5个棱条， 还有褐色的斑 。

3、价格上

苹果上在市场上是很少见的， 而且是最近几年才在市场上出现的， 所以价格比较贵， 目前是5块钱一斤左右， 至少是要比普通香蕉贵一倍 。

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