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一、战胜青春痘的五大妙招
1、将西红柿去皮搅拌成糊状 ， 用棉签适量蘸取涂于面部 ， 保持15～20分钟后用温水洗净 。
2、将绿豆洗净磨成粉末 ， 用温水调成糊状 ， 制成简单实用的祛痘面膜 ， 同时可以加蜂蜜水调稀后直接饮用 。
【14岁怎样去除青春痘 怎样去除脸上的青春痘】3、绿豆粉和牛奶搅拌均匀 ， 外服、内用均可 ， 治疗青春痘的效果也不错 。
4、将香蕉去皮后搅拌成糊状 ， 均匀涂抹于面部 ， 保持15～20分钟后洗净 ， 可以消炎杀菌 。
5、睡觉前 ， 将西瓜皮的白色部分切成薄片 ， 做完面部清洁后敷在脸上睡觉 ， 2～3天后就会有明显的祛除青春痘的效果 。
以上方法 ， 请先局部试用 ， 防止过敏反应 。


二、长青春痘时 ， 皮肤如何护理及调养
1、千万不要随意用手或物品挤压青春痘 ， 这样做容易引起炎症扩散 ， 加重病情甚至留下疤痕 。
2、保证面部清洁 ， 保持毛囊皮脂腺导管的通畅 。每天用温水洗脸（冷水不易去除油脂 ， 热水会促进皮脂分泌） ， 不用刺激性肥皂 。洗脸次数不宜过多 ， 以早晚各一次为宜 ， 以免破坏正常的皮脂膜 。
3、多吃蔬菜和水果 ， 少吃高脂肪类、糖类和辛辣的刺激性食物 。
4、调节胃肠功能 ， 保持大便通畅 。
5、保持适量的体育运动 ， 但要注意少晒太阳 ， 同时作息时间要有规律 ， 保证睡眠时间和良好睡眠质量 。


6、调整好心态 ， 保持精神愉快 。长了青春痘 ， 不要产生心理负担 ， 以免引起神经内分泌紊乱 ， 使病情加重 。

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